Tae Kwon Do

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2009-03-28T15:25:00.000-07:00

MORE MOVIES

2009-03-28T12:04:00.000-07:00

VIDEOS

2009-03-28T09:32:00.000-07:00

NUMERACIÓN

2008-12-05T00:14:00.000-08:00

Números Cardinales

Hana: -- Uno

Dul: -- Dos

Set: -- Tres

Net: -- Cuatro

Darsot: -- Cinco

Iosot: -- Seis

Ilkop: -- Siete

Iodol: -- Ocho

Ajhoup: -- Nueve

Iol: -- Diez

Números Ordinales

1 Il: -- Primero.

2 Y: -- Segundo.

3 Sam: -- Tercero.

4 Sa: -- Cuarto.

5 O: -- Quinto.

6 Juk: -- Sexto.

7 Chil: -- Séptimo.

8 Pal: -- Octavo.

9 Go: -- Noveno.

10 Ship: -- Décimo.

POSICIONES

2008-12-05T00:11:00.000-08:00

Posición ------------- Sogui

Charyot sogui -- Posición de atención

Chuchum sogui -- Posición ecuestre

Ap Kubi -- Posición larga

Ap sogui -- Posición de caminar

Tuit kubi -- Posición con pié atrás en escuadra

Koa sogui -- Posición cruzada

Bom sogui -- Posición de tigre

Jakdari sogui -- Posición en una pierna

Moa sogui -- P. con los pies totalmente unidos

Pyonyi sogui -- P. con los pies separados

Chumbi sogui -- Posición de listo

ATAQUES

2008-12-05T00:03:00.000-08:00

Ataques ----- Significado

Momtong jirugui -- Golpe medio

Olgul jirugui -- Golpe a la cara

Baro jirugui -- Golpe contrario

Bandae jirugui -- Golpe del mismo lado

Are jirugui -- Golpe abajo

Dubon jirugui -- Doble golpe

Neryo jirugui -- Golpe descendente

Olio jirugui -- Golpe ascendente

Yop jirugui -- Golpe de lado

Dolio jirugui -- Golpe circular

Hechio jirugui -- Doble golpe simultáneo

Seuo jirugui -- Golpe con el puño vertical

Sonal mok chigui -- Golpe con el filo de la mano a la sien

Pionson chigui -- Golpe con la punta de los dedos

Seonson chirugui -- Golpe con la punta de los dedos

Chumok chigui -- Golpe frontal con nudillos

Me chumok nerio chigui -- Golpe de martillo

Dung chumok -- Golpe con el revés de los nudillos a las costillas.

Du Dung chumok -- Golpe doble a las costillas

Pion dung chumok -- Golpe con punta de puño a las costillas

Chevi pum mok chigui -- Defensa alta y golpe al cuello con los filos de las manos

Sonal dung chigui -- Golpe con la parte exterior de la mano

Kal chevi -- Golpe con el arco de la mano

Batabgson chigui -- Golpe con la palma de la mano

Chechio jirugui -- Doble golpe al frente

Palkup chigui -- Golpe con el codo

Palkup olio chigui -- Golpe con codo ascendente

Palkup Neryo chigui -- Golpe con codo descendente

Palkup dolio chigui -- Golpe con codo circular

Murup chigui -- Golpe con la rodilla

Hanseon Cup jirigui -- Golpe con un solo dedo

Gaouinson cup jirugui -- Golpe de tijera

Pionson kut chigui -- Golpe con punta de dedos, mona vertical y defensa con palma ante ataque
de patada

Pionson kut chechin chirugui -- Golpe al vientre con punta de dedos, la palma hacia arriba y la
otra al cuello

Pionson kut opo chigui -- Golpe con la punta de los dedos al cuello, con la palma hacia abajo.

Piochok palkup chigui -- Golpe con codo a la cara, jalando la cabeza

PATEO

2008-12-04T23:57:00.000-08:00

Técnica ----- Significado

Ap chagui -- Patada de frente con la bola del pié

Pith Chagui -- Patada circular a la costilla

Pucho Chagui -- Patada de lado con empeine con la pierna de enfrente

Ap chaolgui -- Elevación de pierna recta al frente

Ap chanogui -- P. frontal con la bola del pie, al estómago

Yop chagui -- Patada de lado con el filo o el talón del pié

Yop chaolgui -- Elevación lateral de al pierna

Chigo Chagui -- Pata descendente por enfrente

Olguo Dolio chagui -- Patada circular con empeine a la cara

Tuit chagui -- Patada de giro recto

Tuit dolio chagui -- Patada de giro abierto

Ap frigui -- Patada cruzada por enfrente descendente

An dari -- P. descendente, se introduce de afuera hacia adentro en dirección a la cabeza

Yop frigui -- Patada de gancho por el frente

Tuio mio ap chagui -- Patada de frente saltando

Tuio mio yop chagui -- Patada de lado saltando

Tuio mio dolio chagui -- Patada circular saltando

Tuio mio tuitdolio chagui -- P. de gancho por la espalda saltando

Momdubal -- Dubom -- Patada doble

Piochong chagui -- Patada de empuje

Il yun -- Patada doble en pierna y peto

Table -- Patada doble en peto y cara

Furio -- P. revés en gancho por enfrente

Dubon chagui -- Patada doble al peto

Chigancha -- Giro por la espalda con patada circular a las costillas en un salto

Barumbal -- Paso en explosión y patada circular a las costillas.

Jepcho -- P. de giro por la espalda y gancho

Cadbal tuit chagui -- P. de giro recto con paso en el aire

Cadbal Jepcho -- Paso en el aire y patada de giro por la espalda y gancho.

Bandae chagui -- Patada a las costillas con la parte interna del pie

DEFENSAS

2008-12-04T23:53:00.001-08:00

Defensa -------- Significado

Are makkie -- Defensa baja

Olgul makkie -- Defensa alta

Momtong makkie -- Defensa media

Momtong pakat palmok makkie -- Defensa media exterior

Momtong an makkie -- Defensa interior

Sonal momtong makkie -- Defensa media con el filo de la mano

Sonal are makkie -- Defensa baja con el filo de la mano

Han sonal Olga makkie -- Defensa alta con la mano abierta

Han sonal momtong makkie -- Defensa media con la mano abierta

Han sonal are makkie -- Defensa baja con mano abierta

Palmok pakat makkie -- D. con la parte exterior de al mano

Codro makkie -- Defensa doble de apoyo

Otkoro olgou makkie -- Defensa alta cruzada

Otkoro are makkie -- Defensa baja cruzada

Batangson makkie -- D. con la palma de la mano

Kawi makkie -- D. baja y exterior

Santul makkie -- Defensa de montaña

Kungan makkie -- D. baja y alta en hap dary

Are hechio makkie -- D. baja doble

Palmok hechio makkie -- D. media exterior doble

Oe santul makkie -- D. baja lateral y alta exterior

Murup kokkie -- D. sosteniendo la pierna y presionando la rodilla

Arkang soon -- Sujetar el cuello con mano

VOCABULARIO-ÓRDENES

2008-12-04T23:50:00.000-08:00

Orden --- Significado

Chumbi -- Listo

Charyot -- Atención

Kyonyet -- Saludar

Baro -- Regresar

Koman -- Alto

Shuio -- Descanso

Tiro Tora -- Media vuelta

Pali -- Rápido

Kulshisho -- Semi-descanso

Pali-pali -- Muy rápido

Kalyo -- Separarse

Paa -- Alinearse

Mukñiom -- Meditación

Kesok -- Continuar

Pakwo -- Cambio

Chumbiondo -- Calentamiento

Pechio -- Culminó

Tong milgui chumbi -- Preparación para Korio

DIEZ PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL TKD

2008-12-04T23:48:00.000-08:00

1.- Responsabilidad y sinceridad con nosotros mismos.

2.-Respeto a nuestros padres maestros y superiores en general.

3.-Justicia y ayuda a nuestros semejantes.

4.-Valor y sacrificio para lograr un fin.

5.-Cultivar el verdadero arte del Tae kwon do y nunca hacer mal uso de lo aprendido.

6.-Buscar la superación física, mental y espiritual constante.

7.-Coraje en el combate.

8.-Ser justo en la victoria.

9.-Recibir con honor la derrota.

10.- Nunca retractarse en la batalla.

CINTAS Y SU SIGNIFICADO

2008-12-04T23:45:00.000-08:00

· Cinta Blanca: Iniciación y Pureza. La cinta blanca significa inocencia y es el comienzo del estudiante que no tiene un previo conocimiento del Tae kwon do.

. Cinta Amarilla: Semilla. Tiene el significado de cuando una planta empieza a germinar y se empieza a echar raíces en el Tae kwon do.

· Cinta Verde: Planta. Significa el crecimiento de la planta, se empiezan a desarrollar destrezas en el Tae kwon do.

· Cinta Azul: Agua y Cielo. Significa el Cielo, que la planta empieza a sobresalir y que se esta progresando en el Tae kwon do.

· Cinta Roja: Valor y Sangre. Significa Peligro, el estudiante debe ser precavido y tomar control de sus movimientos.

· Cinta Negra: Concentración. Significa lo opuesto al blanco, por eso, significa la madurez y la destreza en el Tae Kown Do. Esto también indica llevar puesto un impermeable a la oscuridad y al miedo.

FORMAS TAEGUK y PUMSES

2008-12-04T23:44:00.000-08:00

Las formas son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario con uno o varios adversarios. Los taeguk es un grupo de ocho pumses ordenados según su nivel de dificultad.

Los ocho Taeguk[1] son:

1. Taeguk Il Chang

2. Taeguk I Chang

3. Taeguk Sam Chang

4. Taeguk Sa Chang

5. Taeguk O Chang

6. Taeguk Yuk Chang

7. Taeguk Chil Chang

8. Taeguk Pal Chang

[1] http://www.wtf.org/site/about_taekwondo/poomsae.htm

PUMSES DE TAE KWON DO DE 1er A 9o DAN.

Koryo - 1ªDAN

Kumgang - 2ºDAN

Taeback - 3ºDAN

Pyong-Won - 4ºDAN

Shipjin - 5ºDAN

Jitae - 6ºDAN

Chunk-Wong - 7ºDAN

Hansoo - 8ºDAN

Ilyeo - 9ºDAN

Honorario - 10º DAN

CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL TKD

2008-12-04T23:43:00.000-08:00

El Tae kwon do es un arte marcial que se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna, que son mucho más variadas que en la mayoría de las artes marciales. Asimismo, la depurada técnica de las mismas las hacen destacar por su gran potencia y precisión.
El Tae kwon do incluye una enorme cantidad de técnicas de patada, siendo las que tienen mayor protagonismo. La importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo practicado y de la escuela donde se practique. En muchos casos, las técnicas de brazo se limitan a realizar defensa en lugar de ataques.
Todo ésto, hace que el Tae kwon do sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes.
Técnicas
Las técnicas, a nivel general, podrían clasificarse en:
· Patadas (chagui) - El tae kwon do es un arte marcial que destaca por sus técnicas de patada, normalmente enfocadas al ataque al tronco o la cabeza. Cada técnica de patada tiene a su vez variaciones a diversas alturas, con giro (mondollyo o tidola), en salto (tuio), hacia un lado, hacia atrás, etc.

· Técnicas de mano y puño (chirugui, chigui y chumok) - Además de las técnicas de patada, el Tae kwon do incluye una gran cantidad de técnicas de ataque con el puño o la mano abierta. Las diversas técnicas de puño difieren en el área del mismo con la que se golpea (nudillos, dorso de la mano...) y en la dirección del golpe (hacia fuera, frontal...). Las técnicas de mano abierta, se diferencian también en la posición de la misma (horizontal o vertical) y en la parte de la mano con la que golpeamos (borde cubital, borde radial, punta de los dedos...)

· Bloqueos y defensas (maki) - En tae kwon do se manejan una variedad de técnicas de defensa, en función de la dirección y la altura del ataque del que nos queramos defender. Existen también combinaciones de defensa y ataque, así como combinaciones de dos defensas simultáneas. Estas técnicas pueden realizarse con la palma de la mano, el exterior o el interior del brazo, con el borde cubital o radial de la mano, etc.

· Defensa personal (hoo sin sool-pasos de combate) - Al igual que en otras artes marciales como el Hapkido, en tae kwon do existen técnicas variadas de defensa personal como barridos, luxaciones o proyecciones. Estas técnicas a menudo se combinan con otras como patadas o técnicas de puño.

· Posiciones (sogui) - A la hora de ejecutar las diversas técnicas, es importante la posición correcta del cuerpo y especialmente la de las piernas. Las posiciones tienen especial importancia en la ejecución de las formas (Taeguk, Pumses), pero incluso en la competición de combate es importante mantener el cuerpo en una postura correcta para que nuestras técnicas sean lo más efectivas posible.

FILOSOFÍA DEL TAE KWON DO

2008-12-04T23:42:00.000-08:00

La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable[1].
· Cortesía. (Ye Ui)
Es un principio fundamental dentro y fuera del Tae kwon do, que tiene como objetivo hacer destacar al ser humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de Tae kwon do deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.
· Integridad. (Yom Chi)
Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando se ha hecho algo malo. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante más inexperto, o en un practicante que pide un grado a su maestro, no hay integridad.
· Perseverancia. (In Nae)
La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia.
· Autocontrol. (Guk Gi)
El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades.
· Espíritu Indomable. (Baekjul Boolgool)
Un buen practicante de Tae kwon do ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta contra quien o contra cuantas personas se haya de enfrentar.
[1] Lee Keum-Jae (2006), Taekwondo Textbook, Kukkiwon

DEFINICIÓN DE TAE KWON DO

2008-12-04T23:40:00.000-08:00

El tae kwon do es un arte marcial de origen coreano. En este destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte marcial moderno, con poco más de 50 años de antigüedad.
Además de ser un arte marcial, el Tae kwon do también tiene un aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primera aparición olímpica como un deporte de exhibición. En este evento participaron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona '92 volvió a tener presencia como deporte de exhibición. Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 el Tae kwon do se convirtió en un deporte olímpico oficial, disputándose competiciones de combate.[1][1]
La palabra Tae kwon do proviene de los caracteres Hanja (pronunciado tae) significa golpear con los pies, (kwon) significa golpear con las manos o puños, y el caracter (do) significa disciplina, arte, método o camino. Por tanto, Tae kwon do podría traducirse como "el arte de golpear con los pies y las manos", nombre que hace referencia a que es un estilo de combate que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo prescindiendo por completo de armas.
Mucha gente cree que este arte marcial se basa únicamente en técnicas de patada, pero el taekwondo también incluye una gran variedad de técnicas en las que se utilizan los puños, el codo, diferentes formas de emplear la mano, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).
[1] http://es.wikipedia.org/wiki/Tae_kwon_do

BOLETÍN DE INFORMACIÓN

2008-12-04T23:38:00.000-08:00

GIMNASIOS NAJA

ES UNA ESCUELA DE ARTES MARCIALES OFICIAL CON REGISTRO EN LA FEDERACIÓN MEXICANA DE TAE KWON DO Y EN LA FEDERACIÓN MEXICANA DE KICK BOXING, FULL CONTACT Y MAUY THAI. DEBIDAMENTE REGISTRADA.

NO COBRA INSCRIPCIÓN NI MENSUALIDADES, LOS ESTUDIANTES NO PAGAN POR LA ENSEÑANZA DURANTE TODO EL TIEMPO QUE ENTRENEN.
HAY QUE CUMPLIR CON UN REGLAMENTO PARA MANTENER SU BECA DEPORTIVA.
LA ENSEÑANZA Y APLICACIÓN DE EXÁMENES ES MANERA FORMAL.

NO COBRA, POR SATISFACCIÓN PROPIA Y DE LOS DEMÁS.
APOYA EN LA ECONOMÍA DE LA FAMILIA AL NO COBRAR.

SU OBJETIVO CENTRAL ES EL DESARROLLO Y FOMENTO DE LOS VALORES PERSONALES.

APOYA A COMBATIR LOS VICIOS Y LA DELINCUENCIA, ESTIMULA LA COORDINACIÓN PSICOMOTORA, EL DESESTRÉS, EL AUTOCONTROL EMOCIONAL, EL DESARROLLO FÍSICO E INTELECTUAL; TODO PARA TENER EN EL FUTURO UNA MEJOR SOCIEDAD, EN LA QUE HAYA JÓVENES EN ÓPTIMAS CONDICIONES CON CONOCIMIENTOS FIRMES DE UN DEPORTE Y DE LOS BENEFICIOS QUE CONTRAE UNA VIDA SANA.

ES PARA NIÑOS DESDE 3 AÑOS EN ADELANTE. AMBOS SEXOS.
CLASES: LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES. DESDE LAS 6:00 P.M. HASTA LAS 10:00 P.M. UNA HORA CADA CLASE.

DIRECCIÓN: CALLE NACIONAL No 1 EN SANTIAGO DE LA PEÑA.

REFERENCIAS: ES JUSTO SALIENDO DEL PASO PRINCIPAL DE LANCHA, EL QUE ESTÁ FRENTE A LA PRESIDENCIA, EL LOCAL ESTÁ PEGADO AL RIO TUXPAN.

AGRADECEMOS EL APOYO DE LA H. JUNTA DE MEJORAS DE LA CONGREGACIÓN DE SANTIAGO DE LA PEÑA.

ATTE.

NAJA
LIC. JESÚS SALAZAR M.

TAE KWON DO

2008-12-04T22:59:00.000-08:00